Conoce mi historiaMy story
El fitness no es un castigo ni una dieta de 30 días. Es una hora al día que te devuelve energía, disciplina y confianza. Yo me enamoré de esto. Te enseño a que te pase lo mismo.
Fitness isn't a punishment or a 30-day diet. It's one hour a day that gives you back energy, discipline and confidence. I fell in love with it. I'll show you how to do the same.
Yo también fui flaco. La foto de la izquierda es de cuando jugaba microfútbol. El gimnasio empezó como una forma de cambiar mi cuerpo y terminó cambiando cómo vivo. Hoy compito en culturismo natural y soy entrenador certificado en ECEP.
I was skinny too. The photo on the left is from my futsal days. The gym started as a way to change my body and ended up changing how I live. Today I compete in natural bodybuilding and I'm an ECEP-certified trainer.
Para quién esWho it's for
ResultadosResults
Gente real, con trabajo, estudio y vida social. Sin filtros y sin atajos.
Real people with jobs, school and a social life. No filters, no shortcuts.
De complexión delgada a un físico atlético, con abdomen marcado y más volumen en pecho, hombros y brazos.
From a skinny frame to an athletic build, with visible abs and more size in chest, shoulders and arms.
Menos grasa en abdomen, espalda y piernas, con un plan de alimentación que sí pudo sostener.
Less fat on her waist, back and legs, with a nutrition plan she could actually stick to.
Del 27 de agosto al 26 de septiembre de 2026: cintura más definida y abdomen marcado en un mes.
August 27 to September 26, 2026: a tighter waist and visible abs in one month.
Resultados de clientes reales, publicados con su permiso. Los resultados varían según el punto de partida, la constancia, el descanso y la genética.
Results from real clients, shared with their permission. Results vary with starting point, consistency, sleep and genetics.
Lo que incluyeWhat's included
Nada de rutinas imposibles ni dietas de 40 páginas. Un sistema simple, directo y 100 % personalizado.
No impossible routines, no 40-page diets. A simple, direct, 100% personalized system.
Series, repeticiones, descansos y progresión, enfocados en tu objetivo: subir músculo o bajar grasa.
Sets, reps, rest and progression, built around your goal: gain muscle or lose fat.
Calculo tus calorías y macros y te digo qué comer, con opciones para cambiar lo que no te guste.
I calculate your calories and macros and tell you what to eat, with swaps for anything you don't like.
Me escribes a mí, no a un bot. Resuelvo tus dudas y revisamos tu progreso.
You text me, not a bot. I answer your questions and we review your progress.
Si te estancas, ajustamos. Fotos, medidas y peso para saber qué funciona.
If you stall, we adjust. Photos, measurements and weight tell us what's working.
En el plan anual: 2 videollamadas al mes por Zoom o Meet para revisar técnica, físico y próximos pasos.
On the yearly plan: 2 video calls a month on Zoom or Meet to review form, physique and next steps.
Tu coachYour coach
Soy entrenador personal certificado en ECEP y competidor de culturismo natural. Construí mi físico sin atajos: entrenando con estructura, comiendo bien y siendo constante. Eso es exactamente lo que te enseño.
I'm an ECEP-certified personal trainer and a natural bodybuilding competitor. I built my physique without shortcuts: structured training, good food and consistency. That's exactly what I teach you.
Trabajas directo conmigo, en español o en inglés. Por eso solo tomo 10 clientes al mes: para darle seguimiento real a cada uno.
You work directly with me, in Spanish or English. That's why I only take 10 clients a month: so each one gets real attention.
Cómo funcionaHow it works
Me cuentas dónde estás y a dónde quieres llegar. La evaluación es gratis.
Tell me where you are and where you want to go. The assessment is free.
Te digo con honestidad qué nivel de acompañamiento necesitas. Aseguras tu cupo.
I'll tell you honestly how much support you need. You lock in your spot.
Armo tu rutina y tu alimentación con tus horarios, tu gimnasio y tus gustos.
I build your training and nutrition around your schedule, your gym and your tastes.
Entrenas, me reportas y ajustamos.
You train, you report, we adjust.
Cupos limitados: solo tomo 10 clientes al mes para darle seguimiento real a cada uno.
Limited spots: I only take 10 clients a month so everyone gets real follow-up.
PlanesPlans
Precios en pesos colombianos. Valor en dólares aproximado.
Prices in Colombian pesos. USD amounts are approximate.
La misma rutina que uso yo para competir natural.
The same routine I use to compete natural.
Tiempo suficiente para ver un cambio real.
Enough time to see a real change.
Un año entero trabajando conmigo. Por aplicación.
A full year working with me. By application.
Antes de decidirBefore you decide
Depende de tu punto de partida y tu constancia. Con el plan bien hecho, los primeros cambios visibles suelen aparecer entre la semana 4 y la 8.
It depends on your starting point and consistency. Following the plan, the first visible changes usually show up between weeks 4 and 8.
Sí. Todo el seguimiento es directo conmigo por WhatsApp (+57 312 877 3105). No hay bots ni asistentes.
Yes. All check-ins are directly with me on WhatsApp. No bots, no assistants.
Sí. Te explico cada ejercicio y empezamos al nivel en el que estás. La mayoría de mis clientes empezaron desde cero.
Yes. I explain every exercise and we start at your current level.
Las rutinas están pensadas para gimnasio. Si entrenas en casa, cuéntame qué equipo tienes y lo hablamos.
The routines are designed for a gym. If you train at home, tell me what equipment you have and we'll talk.
El plan se arma con comida que te gusta y que puedes comprar. Siempre hay opciones para cambiar.
Your plan is built with food you like and can buy. There are always swaps.
La rutina completa de 6 días (Push/Pull/Legs más Arnold Split) con series, repeticiones, descansos y progresión. No incluye plan de alimentación ni seguimiento.
The full 6-day routine (Push/Pull/Legs plus Arnold Split) with sets, reps, rest and progression. It doesn't include nutrition or check-ins.
Sí. Todo es online y trabajo en español o en inglés.
Yes. Everything is online, in Spanish or English.
Te comparto los medios de pago por WhatsApp según tu país.
I'll send you payment options on WhatsApp based on your country.
Sin costo, sin compromisoFree, no commitment
Escríbeme "FIT" por WhatsApp y en 5 minutos vemos dónde estás, a dónde quieres llegar y si esto es para ti.
Send me "FIT" on WhatsApp and in 5 minutes we'll see where you are, where you want to go, and if this is for you.
WhatsApp: +57 312 877 3105